Mid-Week-Workout

Das funktionelle Training für die Körpermitte
 

Das Workout ist ein Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, dabei wird die Oberflächenmuskulatur und die Tiefenmuskulatur gleichermaßen angesprochen.
Die Übungen sind gesundheitsorientiert ausgewählt und werden als Halteübungen und Übungen mit Bewegungsablauf ausgeführt. Wir üben im Stand und auf der Matte zu motivierender Musik. Beweglichkeits- und Dehnübungen runden die Stunde ab.
Das regelmäßige Training der Körpermitte sorgt für eine aufrechte Haltung, mindert Rückenbeschwerden und stützt und schützt unsere Gelenke.
 
Ansprechpartner  
Name: Schultz, Anke
Funktion: Trainerin
Telefon: 0176 92 24 33 08
E-Mail: info.anke.schultz@gmx.de
 
 
 
Regelmäßige Trainingszeiten  
Mittwoch: 17:00 - 18:00 Uhr
Ort: UG Sportzentrum TSV Buchholz 08
Seppenser Mühlenweg 44, 21244 Buchholz
Anfahrt: Buchholz Bus Nr. 4101, Haltestelle "Lerchenweg"
PKW: Parkplatz vorhanden

Unsere Gütesiegel

 

Kontakt

  • Wilhelm-Baastrup-Platz 2
  • 21244 Buchholz
  • 04181-31594
  • geschaeftsstelle@tsv-buchholz08.de
 

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