Pilates

Die Teilnehmer/innen lernen beim gemeinsamen Training, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren und dabei bewusst zu atmen. Die Bewegungen sind langsam und werden vorwiegend in liegender Haltung ausgeführt. Dabei werden die tiefer liegenden Muskeln gestärkt, die Gelenke mobilisiert und die Elastizität des Körpers verbessert. Auch die physische und psychische Ausdauer wird gefördert. Die Teilnehmer werden in die Lage versetzt Haltung und Kondition permanent zu kontrollieren und zu verbessern.
 

Ansprechpartner und Trainingszeiten:

Name: Angela Helfrich
Telefon: 04181 - 30352
E-Mail: angela.helfrich@gmx.de
   
Montag: 18:30 - 19:30 Uhr
Donnerstag: 10:00 - 11:00 Uhr
  08-Sportzentrum, Gymnastikraum I
  Seppenser Mühlenweg 44, 21244 Buchholz
     
     
Name: Andrea Viercke
Telefon: 04181 - 39543
E-Mail: viercke@alice-dsl.de
   
Dienstag: 08:45 - 09:45 Uhr
Ort: 08-Sportzentrum, Gymnastikraum I
  Seppenser Mühlenweg 44, 21244 Buchholz
     
     
Name: Jessica Gatzke
Telefon: 04181 - 350277
E-Mail: gatzkefamily@me.com
   
Dienstag: 10:00 - 11:00 Uhr : Pilates für Einsteiger
Ort: 08-Sportzentrum, Tanzsaal
  Seppenser Mühlenweg 44, 21244 Buchholz
 
 

Unsere Gütesiegel

 

Kontakt

  • Wilhelm-Baastrup-Platz 2
  • 21244 Buchholz
  • 04181-31594
  • geschaeftsstelle@tsv-buchholz08.de
 

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