Kundalini Yoga

Termine:
 
  8 x montags
ab dem 27.03.2017
Download:   Flyer
Uhrzeit:   09.45 Uhr - 11.15 Uhr
Ort:

 
  08-Sportzentrum, Gymnastikraum II, UG
Seppenser Mühlenweg 44, 21244 Buchholz     
Buchholz Bus Nr. 4101, Haltestelle „Lerchenweg"
Kosten:   Euro 44,00 pro Person (Vereins-Mitglieder)
Euro 64,00 pro Person (Gäste)
Eine Mitgliedschaft im TSV Buchholz 08 ist keine Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kursangebot.
Ansprechpartnerin
& Anmeldung:

 
  Marion Eckmann
Telefon: 04181/38336
eMail:    meckmann@web.de
Beschreibung:   Kundalini Yoga ist eine uralte ganzheitliche Yogaform. Sie bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und erhöht das Energieniveau eines Menschen. Der Kurs ist so aufgebaut, dass er für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Eine Yogastunde umfasst:
          - Körperübungen (Asanas)
          - Atemtechniken (Pranayama)
          - Tiefentspannung
          - Meditation um den Geist zur Ruhe zu bringen
     

* * *

 

KAHA

Termine:
 
  6 x mittwochs
ab dem 03.05.2017
Download:   Flyer
Uhrzeit:   08.45 Uhr - 09.45 Uhr
Ort:

 
  08-Sportzentrum, Gymnastikraum II, UG
Seppenser Mühlenweg 44, 21244 Buchholz     
Buchholz Bus Nr. 4101, Haltestelle „Lerchenweg"
Kosten:   Euro 27,00 pro Person (Vereins-Mitglieder)
Euro 36,00 pro Person (Gäste)
Eine Mitgliedschaft im TSV Buchholz 08 ist keine Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kursangebot.
Ansprechpartnerin
& Anmeldung:

 
  Manuela Habermann
Telefon: 0172-4071643
eMail:    m.habermann@kabelmail.de
Beschreibung:   Kaha ist ein effektives Schulter-, Rücken- und Beinmuskeltraining um typischen Beschwerden entgegen zu wirken und eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität zu fördern.
Es ist inspiriert vom Taiji, Qi Gong, KungFu, Haka und dem klassischem Yoga.
Was ist mitzubringen?   Bequeme Sportkleidung, Handtuch und Getränk.
     

* * *

 

NORDIC WALKING

Termine:
 
  10 x montags
ab dem 04.09.2017
Download:   Flyer
Uhrzeit:   08.15 Uhr - 09.45 Uhr
Treffpunkt:

 
  Parkplatz am 08-Sportzentrum
Seppenser Mühlenweg 44, 21244 Buchholz     
Buchholz Bus Nr. 4101, Haltestelle „Lerchenweg"
Kosten:   Kursgebühr: 79,00 € pro Teilnehmer/-in
Leihstöcke:  10,00 € pauschl für Kursdauer
Viele Krankenkassen erstatten Gebühren für Kurse der Gesundheitsprävention gem. § 20 Abs. 1 SGB V.
Bitte fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach, ob dieser Kurs für Sie erstattungsfähig ist!
Ansprechpartnerin
& Anmeldung:

 
  Sünje Ernst
Telefon: 0176 - 52 63 71 80
eMail:    suenje-08@web.de
Beschreibung:   Nordic Walking, zügiges Gehen mit Unterstützung spezieller Stöcke, ist ein ganzheitliches präventives Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur. Sowohl aktive Sportler mit oder ohne Walking-Erfahrung als auch ältere und untrainierte Menschen können in dieser gesundheitsfördernden Bewegungsform eine gelungene Mischung von Ausdauersport und aktiver Freizeitgestaltung im Einklang mit der Natur finden.
Was ist mitzubringen?   Dem Wetter entsprechende Sportbekleidung, Walking- oder Turnschuhe, Getränk in einer Gürteltasche, Nordic-Walking-Stöcke (Leihstöcke vorhanden).
     

* * *

 

FIT BIS INS HOHE ALTER

Termine:
 
  12 x dienstags
ab dem 05.09.2017
Download:   Flyer
Uhrzeit:   11.15 Uhr - 12.15 Uhr
Treffpunkt:

 
  08-Sportzentrum, Gymnastikraum im Ug
Seppenser Mühlenweg 44, 21244 Buchholz     
Buchholz Bus Nr. 4101, Haltestelle „Lerchenweg"
Kosten:   Kursgebühr: 69,00 € pro Teilnehmer/-in
Viele Krankenkassen erstatten Gebühren für Kurse der Gesundheitsprävention gem. § 20 Abs. 1 SGB V.
Bitte fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach, ob dieser Kurs für Sie erstattungsfähig ist!
Ansprechpartnerin
& Anmeldung:

 
  Sünje Ernst
Telefon: 0176 - 52 63 71 80
eMail:    suenje-08@web.de
Beschreibung:   Fit bis ins hohe Alter ist ein präventiver Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Funktionen, die nicht mehr eingesetzt werden, bauen sich im Alter automatisch ab. Bewegung ist daher eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbständig, fit und gesund leben zu können.

Dieses Bewegungsprogramm läuft über einen Zeitraum von 12 Wochen. Es umfasst die vier Säulen:
Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln und Beweglichkeit erhalten.
 
     

Unsere Gütesiegel

 

Kontakt

  • Wilhelm-Baastrup-Platz 2
  • 21244 Buchholz
  • 04181-31594
  • geschaeftsstelle@tsv-buchholz08.de
 

Newsletter abbonieren

Bitte E-Mail Adresse für Newsletter Anmeldung angeben. 



Unsere Jobangebote